Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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117,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 59,31g | Prot: 78,36g | Carbs : 356,67g.
Pequeno Almoço: Bai Kula Watermelon (Bottle), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai Bolivia Black Cherry, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Oatmeal. Almoço: Dream Dinners Black Bean Rice, Sweetgreen Roasted Sweet Potatoes, Whole Foods Market Brussels Kale Slaw. Jantar: Skinny Pop Popcorn (18g), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Jiffy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Amy's Light & Lean Spaghetti Italiano. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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