Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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47,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 39,47g | Carbs : 60,83g.
Almoço: 방울 토마토, 야채샐러드, 체리, 산들찬 호박즙, 네스프레소 캡슐커피, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Jantar: 코스트코 무지방 그릭요거트, 냉동 블루베리, 구운계란, 산들찬 호박즙, 매일유업 매일 두유 99.89, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. Snacks/Outros: 네스프레소 캡슐커피. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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