Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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106,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 52,45g | Prot: 78,24g | Carbs : 27,30g.
Almoço: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Mexido, Seara Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jottao
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