Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 58,32g | Prot: 44,43g | Carbs : 151,68g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Simple Truth Natural Vegetable Chips, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Sargento Natural Vermont Sharp White Cheddar, Chicken or Turkey Salad. Snacks/Outros: Baguette, Albertsons Heavy Whipping Cream , Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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