Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 44,84g | Prot: 59,89g | Carbs : 99,94g.
Pequeno Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Giroil Psyllium Fibras, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Kefir de Leite, Ameixa Seca, Amêndoas. Almoço: Brócolis Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. Jantar: Cebola Roxa, A Granel Brócolis Refogado, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Outros: Melão. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deinha.blanco
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