Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
910 kcal
|
Líp: 47,13g | Prot: 72,99g | Carbs : 48,81g.
Pequeno Almoço: Ратимир Ветчина Славянская, Беларусь Сыр Бургомистр, Хлеб, Russian Caviar Икра Черная, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Беларусь Сыр Бургомистр, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Серышевский Творог Обезжиренный , Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Outros: Кофе (Растворимое), Мандарины. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatyana_com
|