Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 33,09g | Prot: 48,87g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Kecap Manis, Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Kacang Tanah. Almoço: Kubis, Wortel, Tempe, Telur Rebus, Nasi Merah. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Outros: Jagung Rebus, Jeruk, Pepaya. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atifn
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