Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Líp: 47,24g | Prot: 71,59g | Carbs : 92,79g.
Pequeno Almoço: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Vegetables. Almoço: Tempeh (Cooked) , Soft Boiled Egg, Nasi Putih. Jantar: Chicken Thigh (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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