Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Líp: 48,71g | Prot: 55,02g | Carbs : 138,14g.
Pequeno Almoço: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Сыр Домашний, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Almoço: Кинто Дижонская Горчица, Избенка Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Iberica Оливки с Косточкой. Jantar: ВкусВилл Котлета из Трески, Мандарины. Snacks/Outros: Сахар, ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aminaq
|