Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 86,79g | Carbs : 192,59g.
Pequeno Almoço: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Творожные Оладьи, Белый Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Solen Chocodan's, Тануки Курица по-Тайски с Рисом, Васаби Мисо Суп с Лососем, Зеленый Чай. Jantar: Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Barilla Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Global Village Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, Виктория Сельдь Филе с Луком в Масле. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
A Perder 6,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|