Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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115 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 65,36g | Carbs : 202,96g.
Pequeno Almoço: Мёд, Обычные Блины, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Лосево Йогурт 2,5%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Jantar: Груши, Яблоко, Лосево Йогурт 2,5%, Щи. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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