Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 111,85g | Prot: 123,19g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное. Almoço: Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Приосколье Филе Куриное. Jantar: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Сыр Маасдам, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Snacks/Outros: Шоколадница Тирамису, Fitness Formula BCAA 2:1:1. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha19981
|