Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 28,10g | Prot: 86,45g | Carbs : 70,31g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Фасоль Белая, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Snacks/Outros: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Избенка Сырники без Сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vera23111
|