Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 77,36g | Prot: 105,09g | Carbs : 157,68g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, Кальве Майонез Легкий, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Пикник Шоколадный Батончик, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кальве Майонез Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Оливье без Заправки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Prisma Мандарин Марокко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|