Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 52,44g | Prot: 61,93g | Carbs : 144,81g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Desnatada, Kellogg's Special K Classic. Almoço: Lindt Excellence Strawberry Intense, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacates, Cebollas, Huevo Cocido, Tomates. Snacks/Outros: Melón , Silueta Pan Integral sin Corteza, Campofrío Jamon Cocido. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|