Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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87,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 49,15g | Prot: 53,27g | Carbs : 92,42g.
Pequeno Almoço: Pork and Beef Sausage. Jantar: Salad Dressing, Subway Tomatoes, Brown Rice, Fajita with Beef and Vegetables. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop that walking is really helping good job
09 dez 20 por membro: jenny3781
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09 dez 20 por membro: missamy108
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thank you!! not ideal weather but....what can I do....
09 dez 20 por membro: lamapa515
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I hear you. It gets very snowy and icy here. Apparently there are boot attachments you can slip on so that you get a better grip.
09 dez 20 por membro: missamy108
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I have the grippers for my boots...
09 dez 20 por membro: lamapa515
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Try walking indoors around your house or if you live in apt. building, walk the hallway for a certain of time each day.
16 dez 20 por membro: darlene byrne
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Histórico de Peso de lamapa515
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