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8 stone 8lb 6oz
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54,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1028 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 39,20g | Carbs : 108,94g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Plain Yoghurt, Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Bananas, Morrisons Summer Fruit Mix. Almoço: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. Jantar: Morrisons Red Leicester Cheese, Morrisons Wafer Thin Smoked Ham, Hovis Medium White Bread, Walkers Prawn Cocktail Crisps (25g). Snacks/Outros: Kind Peanut Butter & Dark Chocolate. mais...
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201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
I saw you haven't been well. Glad you are on the mend. Your healthy weight and healthy diet have earned their keep.
09 dez 20 por membro: Anne_145
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Histórico de Peso de SairThom
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