Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 65,70g | Prot: 107,87g | Carbs : 188,98g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Oignons, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Cora Double Concentré de Tomates, Lustucru Gnocchi à Poêler, Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 29 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 9 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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