Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 54,87g | Prot: 113,80g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Грейпфрут . Almoço: Горбуша, Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный). Jantar: Капустный Салат, Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Творог 5%. mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Julia1984b
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