Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
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146 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 75,20g | Carbs : 381,08g.
Pequeno Almoço: Banana, Banana, Banana, Banana. Almoço: Meat Pie, Carrots , Potato, Tomatoes, White Rice. Jantar: Refried Beans (Canned) , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Fried Egg, Fried Egg, Fried Egg. Snacks/Outros: Yellow Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Yellows, and Water Added). mais...
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3812 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mostafa kheder
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