Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 36,24g | Prot: 40,34g | Carbs : 172,97g.
Pequeno Almoço: Butter , Morningstar Farms Original Breakfast Sausage Patties, English Muffin, Fried Egg, GoodBelly Probiotic Juice Drink - Strawberry Banana, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Green Cabbage, Bragg Liquid Aminos, Stir Fried Vegetables, Lotus Foods Rice Ramen. Jantar: Del Taco Chips and Salsa (Medium). Snacks/Outros: Tito's Handmade Vodka, Truly Hard Seltzer, Apples . mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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