Jornal de josephc0917, 10 dez 20

體重90.6
體脂31.8
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
不應該吃油飯的😭😭😭

90,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 90,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 10 dezembro 2020:

1462 kcal

Líp: 44,02g | Prot: 54,05g | Carbs : 208,41g. Almoço: Costco 餐包, 7-11 培根白醬義大利麵. Jantar: 排骨便當. mais...

2859 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Ganhar 2,1 kg por Semana

Comentários

千錯萬錯都是油飯的錯！

09 dez 20 por membro: chia ling0519

我怎麼覺得是ㄘㄨㄚˋ冰的後腫現象出現😅😅😅

09 dez 20 por membro: chenxxxcccc

練到今天手都抬不起來還是重了😭😭😭😭

09 dez 20 por membro: josephc0917

油飯吃多了😅😅😅

09 dez 20 por membro: 愛吃的大嬸

我也覺得是挫冰，不要牽拖油飯🤣🤣

09 dez 20 por membro: 尼歐NEO

也有可能是肌肉痠痛造成的沉重感所以變重了！反正千錯萬錯都不是油飯的錯😆😆😆😂😂😂

10 dez 20 por membro: chenxxxcccc

油飯碗都是油乀

10 dez 20 por membro: josephc0917

約哥不油就不叫油飯啦⋯🤣🤣🤣

10 dez 20 por membro: kuo19750926

原來😅

10 dez 20 por membro: josephc0917


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