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naikk lagi
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 83,46g | Carbs : 113,94g.
Pequeno Almoço: Buah Naga. Almoço: Dada Ayam, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, B.J. Bawang Merah Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, Tomat, Selada Kol. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Asin, Sambal Goreng, Terung, Roma Sari Gandum, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de opipah rahmawati12345
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