Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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62,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 87,55g | Prot: 78,61g | Carbs : 319,60g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Minas, Linea Adoçante, Café. Almoço: Brigadeiro, Polenta Frita, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Brahma Brahma Chopp, Batatas Fritas (com Sal), Pastel de Carne. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Grego Morango, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2238 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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