Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1201 kcal
|
Líp: 35,77g | Prot: 34,14g | Carbs : 189,29g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Almoço: Singkong Rebus. Jantar: Sambal Goreng, Bakwan, Tahu Isi, Tahu Goreng, Nasi Liwet. mais...
|
|
1912 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Abdominais - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christ Sandi AP
|