Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 80,44g | Carbs : 171,09g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Crema Premium, Tortillas de Maíz, Pancita, Pastel de Merengue de Limón, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Desert Valley Date Dátil Deshuesado Orgánico, Member's Mark Chocolate Amargo Relleno de Cerezas al Licor. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de antonia.hhz
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