Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2047 kcal
|
Líp: 77,83g | Prot: 173,42g | Carbs : 159,53g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станем Друзьями Авокадо , Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Цветная Капуста. Almoço: Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Запеканка из Кабачков. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Слива, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Кальмар Отварной. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|