Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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82,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Líp: 73,43g | Prot: 65,34g | Carbs : 202,77g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bazlama, Menemen. Almoço: Sütaş Ayran, Ekmek, Izgara Köfte. Jantar: Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de metin06carsi
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