Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 39,12g | Prot: 152,37g | Carbs : 329,39g.
Pequeno Almoço: الموز, الموز, الموز, جبنة الفيتا, Rich Bake خبز توست بالردة, بيضة مسلوقة. Almoço: الموز, الموز, الموز, الموز. Jantar: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سلطة الخضر المختلطة, Rich Bake عيش بلدي, سمك بلطي سمك, خضار جزر. Snacks/Outros: اليوسفي(برتقال مندرين), اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de walid ahmad
|