Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 40,41g | Prot: 71,06g | Carbs : 244,05g.
Pequeno Almoço: Apples , Applesauce Unsweetened, Nutiva Chia Seed, Silk Unsweetened Soymilk. Almoço: Egg, Honeydew Melons. Jantar: Apples , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Fresh Tofu Inc. Tofu No-Egg Salad, Newman's Own Organic Spelt Pretzels. Snacks/Outros: Nature's Path Organic Millet Rice Cereal, Silk Unsweetened Soymilk, Applesauce Unsweetened, SoyBoy Smoked Tofu. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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