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My lunches have been way off. I’m happy with this as I was expecting a bigger gain. I’m actually down a pound from this past Monday.
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82,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 49,81g | Carbs : 124,88g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Granny Smith Apples. Jantar: Chef Bombay Butter Chicken. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 43 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
What kind of diet are you on if I may ask do you keto or just calories I know you can do it keep doing your best be blessed
10 dez 20 por membro: jenny3781
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Jenny, I just do CICO, no specific diet. I started around 205 and I hover at 180 now. My goal of 170 was a number I picked that I’d like to hit but I think my body likes being around 180. I need to mount a final push to get to 170.
10 dez 20 por membro: Rig4dive
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Ok Rig I'm sure you can do it 😊
10 dez 20 por membro: jenny3781
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