Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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88,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 52,18g | Prot: 75,69g | Carbs : 151,43g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Del Valle Suco de Caju, Mamão Formosa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanche: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Jantar: Mamão Formosa, Salada Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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