Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2013
|
94 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 56,26g | Prot: 71,76g | Carbs : 160,83g.
Pequeno Almoço: Sesam Knackebrod, Vitamine, Leidingwater. Almoço: Cajun Power Garlic Sauce, Pork Roast, Calorie Light, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Jantar: Perfekt Kip Ragout, Kip Ragout, Spaghetti, Kip. mais...
|
|
3131 kcal
|
Exercício:
sex - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|