Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2222 kcal
|
Líp: 65,72g | Prot: 207,78g | Carbs : 263,29g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Supermarket Brands Извара 280G., Какао Низкомасленное, Казеин, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Груши, Клюква. Almoço: Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Капуста, Хек, Болгария Равиоли с Шпинатом, Яичный Желток, Яичный Белок. Jantar: Помело, Лагард Хляб, Метро Сыр Синий, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Хек, President Salakis, Ананас. Snacks/Outros: Криспи Блокчета Многозернистые, Myprotein Протеиновый Бар. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|