Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 87,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 149,43g | Carbs : 228,73g.
Almoço: Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Tortilla Wraps, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Seeberger Walnusskerne, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Rote Paprika, Ja! Spaghetti, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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