Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 52,55g | Prot: 120,64g | Carbs : 65,26g.
Pequeno Almoço: Запеканка с Тыквой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Сердце Куриное. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Яблоко, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад Горький Manifest на Кокосовом Сахаре, Кофе (из Молотых Зерен), Клементины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ali_alishka14
|