Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 40,64g | Prot: 38,50g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Tarçın, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Fasulye, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Outros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervegöktuğ
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