Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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78,6 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 41,36g | Prot: 160,66g | Carbs : 120,88g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Banana Prata, Café com Leite Integral, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Bife de Fígado, Creme de Milho, Alface, Bife de Fígado, Creme de Milho, Alface. Jantar: Cebolas, Bife de Fígado, Bife de Fígado, Cebolas, Bife de Fígado, Bife de Fígado. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de n-reis-ferreira2015
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