Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 124,66g | Prot: 104,06g | Carbs : 236,22g.
Pequeno Almoço: Queijo Suíço, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Viver Bem Semente de Chia , Porto Alegre Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Perdigão Mortadela Bolognella. Almoço: Queijo Suíço, Predilecta Goiabada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Jiló Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peixe Empanado Frito, Bacon. Snacks/Outros: Canjica, Oba Bolo Caçarola Italiana. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marysoares30
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