Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
104,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 64,06g | Prot: 107,35g | Carbs : 279,80g.
Pequeno Almoço: Лента Хурма, Консервированный Тунец, Картофельное Пюре на Воде, Майонезный соус, Кофе, Solgar Омега-3, Лук, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Almoço: Зеленый Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Минтай, Гречка Отварная. Jantar: Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Плетенка с Маком, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Зеленое, DopDrops Арахисовая Паста, Гранола. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|