Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3432 kcal
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Líp: 90,22g | Prot: 193,95g | Carbs : 456,30g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. Almoço: 찰밥, 달걀, 닭봉, 참프레 치킨텐더. Jantar: 찰밥, 옥돔. Snacks/Outros: GS 직화로 구운 불막창, 롯데햄 의성마늘 갈비롤만두, 삼립 치즈후레쉬팡, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 모시송편. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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