Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Líp: 77,94g | Prot: 93,56g | Carbs : 235,56g.
Pequeno Almoço: Sayur Campuran, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Ellenka Fiber Creme, Totole Kaldu Jamur, Seledri, Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Gula Pasir. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bamboe Bumbu Bali, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Jantar: Garam, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, ABC Terasi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cireng, Tahu Goreng, Aice Mochi Durian, Tropicana Slim Sweetener , Van Houten Coklat Bubuk, Colatta Choco Chips, Pisang, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Roma Sari Gandum, Pudding vanila susu nutrijell. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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