Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1942 kcal
|
Líp: 75,72g | Prot: 113,48g | Carbs : 215,47g.
Pequeno Almoço: Большая Чашка Цикорий. Almoço: Сахар, Творог 9%, Хурма, Карамель, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Jantar: Халва, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Окей Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. mais...
|
|
2618 kcal
|
Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Denznn
|