Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
|
54 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 51,92g | Prot: 58,20g | Carbs : 106,05g.
Pequeno Almoço: Nestlé Тёмный Шоколад с Миндалём , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Almoço: Корона Хлеб с Сыром и Луком, Белая Мука, Березка Сыр "Купеческий" 50%, Яйцо, Савушкин Творог 5%, Молочный Мир Кефир 3,2%. Jantar: Березка Сыр "Купеческий" 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Outros: Nestlé Тёмный Шоколад с Миндалём , Зеленое Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksana Poschenko
|