Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 61,90g | Carbs : 178,24g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Melinda Mela Golden, Focaccia. Jantar: Coop Grana Padano Grattugiato, Orlando Filetti Tonno al Naturale, Hammurabi Tortiglioni Integrali. Snacks/Outros: Pasquier Fette Tostate Integrali, Novi Nocciolato Fondente, Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca . mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Massagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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