Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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109,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 42,56g | Carbs : 153,48g.
Almoço: Bamboe Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus Lunak, Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Outros: Alfamart Stik Keju, Yakult Yakult, So Nice Sosis Sapi, Siantar Top Goriorio, Buah Naga. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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