Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 27,83g | Prot: 159,64g | Carbs : 124,76g.
Pequeno Almoço: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Almoço: Lidl Broccoli Rijst, Lidl Italiaanse Roerbakgroente, Fortune Express Teriyaki Woksaus, Lidl Kipfilet. Jantar: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. Snacks/Outros: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Ei. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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