Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2020
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114,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 118,44g | Prot: 99,58g | Carbs : 83,69g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Artisan Bakers Keto Bread, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Butter, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream (Half & Half). Almoço: Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Chicken Breast, Meat Loaf. Jantar: Tomatoes, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites, Mozzarella Cheese, Costco Meatballs, Calavo Avocado, Blueberries, Strawberries. Snacks/Outros: Coffee with Cream. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, elliptical - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigguyy
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