Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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78,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 84,57g | Prot: 164,75g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: Pasco 超熟イングリッシュマフィン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, ゆで卵, コーヒー. Almoço: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Jantar: CGC とろけるミックスチーズ, マルハニチロ食品 月花さば水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Outros: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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