Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 44,18g | Prot: 76,28g | Carbs : 159,87g.
Pequeno Almoço: Çiğ Köfte. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç. Snacks/Outros: Mantarlı Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Yaş Pasta, Çiğ Köfte. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremer11
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